Nove alimentos que você nunca deve comprar e comer novamente

 

                            

                                       Alimentos mortais

Com tanta desinformação por aí sobre os alimentos e como isso afeta a saúde humana, fazer escolhas alimentares saudáveis ​​para você e sua família pode ser difícil e confuso.                                

Há uma série de alimentos específicos, no entanto, que você vai querer evitar em quase todas as circunstâncias, pois não fornecem praticamente nenhum benefícios enquanto posam com muitos riscos à saúde. Aqui estão nove alimentos que você nunca deve comer novamente, se você se preocupa com a preservação da sua saúde a longo prazo:

1) Pão branco, farinhas refinadas. Por definição, pão branco e farinhas refinadas, em geral, são tóxicos para o seu corpo, porque deles foram retirados praticamente todas as vitaminas, minerais, fibras e outros nutrientes importantes. Devido a isso, o corpo não sabe a maneira correta de digerir e assimilar esses chamados alimentos , o que pode levar a problemas de saúde. A farinha branca refinada também foi branqueada com cloro e bromados  de dois produtos químicos venenosos, que têm sido associados a causar danos a tireoide e em outros órgãos.


2) As convencionais refeições congeladas. As refeições congeladas são carregados com conservantes, sal processado, óleos hidrogenados e outros ingredientes artificiais, para não mencionar o fato de que as refeições mais congeladas foram fortemente pré-cozidas, tornando seu conteúdo de nutrientes mínimos  (especialmente depois de ficar novamente no microondas em casa). Com a exceção de algumas marcas verdadeiramente saudáveis,  congelados como Amy e Bistrô Orgânico, refeições  congeladas são pouco mais do que uma doença em uma caixa, para evitá-los seja a favor de alimentos frescos.


3) Arroz branco. Como pão branco,o arroz branco tem sido despojado da maioria de seus nutrientes, e separado do farelo e o gérmen, dois componentes naturais que compõem o arroz em sua forma marrom. Mesmo os chamados "fortificado" o arroz branco é nutricionalmente deficiente, como o corpo ainda processa este alimento refinado como se fosse o muito diferente arroz integral, que é absorvido mais lentamente e não causa o mesmo aumento do açúcar no sangue, o arroz branco é responsável por uma elevação do açúcar no nosso corpo ocasionado eventuais problemas ao transcorrer do tempo.


4) Pipoca de microondas. Este alimento processado é um favorito entre os cinéfilos e Snackers regulares,  mas é um dos alimentos menos saudáveis  que você pode comer. Praticamente todos os componentes da pipoca para microondas, a partir dos grãos geneticamente modificados (GM) de milho, sal processado ​​e produtos químicos conservantes utilizados para melhorar o seu sabor, não são saudáveis e sim uma promoção de doenças. Em cima disto, a pipoca para microondas contém uma substância química conhecida como diacetil que pode realmente destruir seus pulmões. Se você gosta de pipoca, com os grãos orgânicos você pode estalar  em uma chaleira e dose com ingredientes saudáveis ​​como o óleo de coco, manteiga e sal do Himalaia rosa.


5) Produtos cárneos curados com nitratos e nitritos. Charques, salsicha, bacon, e muitas outras carnes vendidas no supermercado são muitas vezes carregados com nitrito de sódio e conservantes químicos que têm sido associados a causas de doenças cardíacas e câncer. procure comer carne sem nitrito e nitrato e livre de variedades deste mesmo grupo de elementos, e dê preferência  a aqueles produtos que vêm de animais que se alimentam de comida orgânica, ou seja, alimentados com capim. .

6) Proteína mais convencional, as barras energéticas. Pela forma como elas muitas vezes são comercializadas, pode parecer que as barras de proteínas e energia são uma forte adição a uma dieta saudável. Mas, mais frequente do que não, esses substitutos das refeições contêm: proteína de soja processada, açúcar refinado, gordura hidrogenada, e outros aditivos prejudiciais que contribuem para o surgimento de doenças crônicas. Nem todas as  proteínas e barras energéticas são ruins, é claro - Thunderbird Energética, Organic Food Bar, Boku Superfood, Vega Sport, Probar, e Zing todas fazem proteína saudáveis e barras energéticas. Só não se esqueça de ler os rótulos de ingredientes e saber o que você está comprando.


7) Margarina. Escondido em todos os tipos de alimentos processados,  como as margarina, há o óleo de gordura trans hidrogenada, isto é algo que você vai querer evitar a todo o custo para manter a sua saúde. Ao contrário da crença popular, manteiga e gorduras saturadas, em geral, não são insalubres, especialmente quando eles são derivados de animais de pasto que se alimentam de grama, em vez de milho e soja. E se puder  fique com os produtos de origem em gorduras extra-virgens como  óleo de coco ou azeite em vez de margarina.

8) O leite de soja e seus sucedâneos à base de carne de soja . Uma das maiores fraudes à saúde dos tempos modernos, a mania da soja é uma moda que você vai querer pular. Pois além do fato de que quase todos os ingredientes não orgânicos da soja são de origem GM, a maioria dos aditivos de soja são processados ​​utilizando um produto químico tóxico conhecido como o hexano, o qual está ligado a defeitos de nascimento, causando problemas reprodutivos, e cancro. A soja que não foi fermentada também é altamente estrogênica, que pode jogar o seu equilíbrio hormonal natural fora.

9) "Dietéticos" nada. Muitos dos assim chamados "dietéticos" produtos no mercado hoje, contém adoçantes artificiais como o aspartame (Igual) e sucralose (Splenda), ambos os quais estão ligados a causar danos neurológicos, problemas gastrointestinais, e perturbações do sistema endócrino. Muitos produtos de dieta também contem agentes químicos adicionados, os aromatizantes para tomar o lugar de gordura e outros componentes naturais que foram removidos para reduzir artificialmente o conteúdo de calorias. Em vez disso, fique com todos os alimentos que estejam o mais próximo possível do natural , incluindo alimentos ricos em gordura cultivadas a maneira da natureza , e seu corpo vai responder surpreendentemente bem.


 (Via rd.com)

Fonte:  disclose

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